Lakukan olahraga ini hanya dengan 60 menit 2 kali seminggu untuk meraih badan impian kamu bersama Zona 8 Social Workout
"LAKUKAN OLAHRAGA INI HANYA DENGAN 60 MENIT 2 KALI SEMINGGU UNTUK MERAIH BADAN
IMPIAN KAMU BERSAMA ZONA 8 SOCIAL WORKOUT"
Punya badan bagus itu merupakan impian
dari semua manusia, hehe iya gak sih? Termasuk gw nih yang mengimpikan banget
punya perut sixpack, badan ideal bak LEDOM ( alias model ) yang sering muncul di
majalah-majalah atau bahkan yang muncul di TV hehe. Bisa gak yah?
Impian
nya besar banget, tapi keinginan melakukan olahraga atau bahkan diet nya berat
banget tuh, hehehe jadi gak sepadan kan? Well,
ini adalah alasan gw kenapa sangat malas olahraga :
1. Gak ada temen buat olahraga
2.
Biaya olahraga itu mahal
3.
Untuk diet perlu makan – makanan yang sehat dan mahal
Emang
dasar nya aja males olahraga yaah, jadi apa aja juga dijadikan alasan hahahaha.
Eits,
tapi semuanya itu salah besar, kenapa?
Karena, gw punya informasi yang ciamik
buat kalian simak di tulisan gw kali ini, yang berhubungan dengan
olahraga dan tentunya bisa raih mimpi badan ideal kamu.
Olahraga merupakan satu hal yang
sangat penting untuk kita lakukan, selain menjaga tubuh agar tetap sehat,
olahraga juga bisa memberikan rasa bahagia lho.
Saat itu gw merasa olahraga tuh berat, karena
harus olahraga dengan biaya yang cukup menguras kantong. Padahal, banyak tempat
olahraga yang terjangkau dan bahkan ada yang gratis tiss tiss tiss..!!
Serius ada yang GRATIS? Yess ada
banget..!
Jadi, tanggal 25 Oktober 2018, tepatnya kemaren malem gw
diajak sama temen gw ( ronny ) untuk ikut join di komunitas olahraga nya. Dia udah ngajak
gw berkali – kali sih, tapi waktu itu lagi gak bisa terus.
Ronny, Owenk dan Gw [ Sumber gambar : Hape Ronny ] |
Well, kemarin malem itu kita bertiga
menuju ke komunitas olahraga yang di beri nama ZONA 8 Social Workout.
Logo Zona 8 Social Workout [ sumber gambar : instagram @zone8sw ] |
Seperti namanya, kita olahraga di Zona
8 Gelora Bung Karno Senayan. Lokasi ini sangat pas dan nyaman banget untuk
olahraga, apalagi temen – temennya asik dan ramah banget. Jadi, buat yang baru
bergabung, gak perlu khawatir, mereka sangat ngebantu kita yang baru – baru.
Pengalaman bertemu orang – orang baru
dan suasana olahraga yang mengasyikan, membuat gw dan temen – temen makin
semangat, apalagi kalo kita udah teriakin yel – yel “ZONA 8 SOCIAL WORKOUT” dengan lantang.
Zona 8 Social Workout's Members [ Sumber gambar : instagram @zone8sw ] |
Olahraga dimulai dengan sesi pemanasan,
terus dilanjut dengan beberapa tekhnik latihan termasuk running, dan terakhir
sesi pendinginan deh. Setelah pendinginan, masih ada sharring session lho, jadi di sharring
session ini akan ada perkenalan diri buat yang baru bergabung, kemudian dilanjut oleh pelatih yang memberikan penjelasan tentang jenis, tekhnik dan juga manfaat olahraga yang tadi dilakukan apa saja, dan terakhir ada sesi tanya jawab juga nih. Jadi, kalian bisa tanya apa aja disini seputar olahraga yah pastinya, dan akan dijawab langsung oleh pelatih dari Zona 8 Social Workout.
Ohiya, tapi kemarin gw gak bisa
lanjutin semua sesi latihan, karena paha kiri gw keram seada – adanya. Akhirnya
gw mutusin untuk istirahat sebentar sambil masih ngos – ngosan ( mungkin karena
gw kurang asupan dan ini kali pertama gw untuk olahraga lagi setelah sekian
lama vakum hehe ), setelah merasa pulih, gw lanjut lagi deh olahraga nya.
Zona 8 Social Workout's Members [ Sumber gambar : Instagram @zone8sw ] |
Tapi guys percayalah, olahraga yang
dilakukan selama 60 Menit ini, sangat
membantu kalian banget untuk bisa jadi lebih sehat dan percaya diri. Olahraga
bareng – bareng itu juga beda lho rasanya. Gw pun merasakan suasana nya yang
seger dan saluran energi positif nya dapet banget dengan bergabung di Zona 8 Social
Workout ini.
Satrio Dan Edo [ sumber gambar : Instagram @zone8sw } |
Zona 8 ini berdiri bulan Maret 2018
lalu, yang awalnya hanya didirikan oleh 2 orang hebat, kenapa hebat? ya karena mereka
berhasil mengispirasi banyak orang untuk mau olahraga dan meraih mimpi punya
badan ideal. Mereka adalah Edo dan Satrio, dua pria yang berbadan atletis ini mempunyai tekad dan tujuan yang luar biasa untuk bisa menginspirasi orang banyak, agar hidup
sehat melalui “street workout” dan
tentunya GRATIS.
Street
workout merupakan
bentuk latihan calisthenics dan bodyweight exercise yang biasanya
dilakukan di tempat yang terbuka, seperti di taman misalnya. Calistenichs sendiri merupakan bentuk
latihan yang terdiri dari berbagai gerakan sederhana, berirama yang pada
umumnya dilakukan tanpa menggunakan peralatan olahraga.
Suasana olahraga bersama Zona8 SW [ Sumber gambar : Instagram @zone8sw ] |
Pada saat gw wawancara seputar tekhnik olahraga yang dilakukan apa saja? Edo yang saat itu baru saja selesai cuci tangan mengatakan, bahwa untuk tekhnik olahraga yang dilakukan di Zona 8 biasanya seperti freeletics,
yoga, dan body training, yang
semuanya di mix jadi satu. Jadi,
selain calistenichs, beberapa tekhnik
lain juga dilakukan di Zona 8 ini. Sehingga, apa yang menjadi impian para
angota komunitas nya dapat terpenuhi, tentunya dengan dispilin yang tinggi dan
konsistensi.
Zona 8 Social Workout's Members [ Sumber gambar : Instagram @zone8sw ] |
Setiap Selasa dan Kamis Pkl. 19.30 WIB
Di Zona 8 Gelora Bung Karno Senayan –
Jakarta
So, udah gak ada alasan lagi kan untuk
gak olahraga?!
Untuk
yang ingin tahu lebih detail, atau yang mau tanya – tanya seputar olahraga nya
atau komunitas nya, bisa langsung di follow IG nya aja guys @zone8sw
Sampai jumpa di Zona 8 yaa..!!
Zona 8 Social Workout's Members [ Sumber gambar : Instgaram @zone8sw ] |
Terimakasih sudah berkunjung dan sampai ketemu lagi di tulisan selanjutnya.
Oiya untuk yang mau memberikan kritik dan saran boleh banget lho, tinggal koment aja yah, semoga bisa membuat tulisan gw jadi lebih baik lagi kedepanya ;)
Jangan lupa follow IG gw juga yah @adhealbian
KHAP KHON KHAP ;)
Thanks de,mantap blognya,sukses terus yaa 🙏
ReplyDeletethankyou yah do :)
DeleteSawadekhap! Hahaha
ReplyDeleteWah, ternyata ada komunitas pencinta olahraga baru ya di GBK. Mau dong ikutan..
Gratis kan mas?
Hayuk san, iya zona 8 sw gratis kok.!! Semangat olahraga kitah hehe
DeleteOke..okee..,, akan q coba 😊.
ReplyDeleteyeaay thankyou
DeleteMantul reviewnya...2 jempol!
ReplyDeleteyeay makasih owenk
Delete